Ratgeber
Körpermitte in der Schwangerschaft
Die Körpermitte verändert sich extrem, das ursprüngliche muskuläre System gerät aus dem Gleichgewicht und muss gleichzeitig große Herausforderungen meistern: Di
WeiterlesenHintergrundwissen, Alltagstipps & Bewegung
Ratgeber & Blog
Fundiertes Wissen und praktische Anregungen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und einen aktiven Mama-Alltag.
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Ratgeber
Körperhaltung in der Schwangerschaft
Mit zunehmendem Bauchwachstum, werden die Körpermitte-Muskeln gedehnt und verlieren an Kraft und Grundspannung, weil. Der Babybauch verlagert den Körperschwerpu
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Wissen & Veröffentlichungen
Mama hat’s im Kreuz
Den Text zu dem Fachartikel "Fit nach der Geburt" können Sie hier auf der Webseite von luna mum lesen.
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Wissen & Veröffentlichungen
Rektusdiastase Therapie – vorher nachher!
Haben Sie festgestellt, dass Sie eine Rektusdiastase haben? Hier erhalten Sie Tipps für Ihren Alltag, denn Sie sollten einige Verhaltensweisen im Sport und im A
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Wissen & Veröffentlichungen
MamaWORKOUT – Regeneration & Rückbildung nach der Geburt
Den Text zu dem Fachartikel "Fit nach der Geburt" können Sie hier auf der Webseite von luna mum lesen.
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Wissen & Veröffentlichungen
Fit nach der Geburt
Den Text zu dem Fachartikel "Fit nach der Geburt" können Sie hier auf der Webseite von luna mum lesen.
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Wissen & Veröffentlichungen
Rektusdiastase Test
Rektusdiastasen-Test verständlich erklärt: Vorbereitung, vier Tastschritte sowie die Beurteilung von Bauchmuskelabstand und Linea alba.
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Wissen & Veröffentlichungen
RATGEBER: Was ist eine Rektusdiastase?
Rectusdiastase bei Müttern: Was tun, wenn die beiden Bauchmuskeln sich nach der Geburt nicht schließen? Hier alle Infos
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