Ratgeber

Rektusdiastase – vor der Trainingstherapie und nachher!

MamaWORKOUT ist in erster Linie ein präventives Fitness- und Gesundheitskonzept, das bedeutet, wir setzen vor allem auf Prävention (= Vorbeugung einer Rektusdiastase) in der Schwangerschaft sowie nach der Geburt im Wochenbett, in der Rückbildungs- und in der Wiedereinstiegsphase! Alle MamaWORKOUT-Trainerinnen arbeiten in ihren Trainings PRÄVENTIV. Auch die Online-Kurse und das Buch sind präventiv ausgerichtet, damit sich keine manifeste Rektusdiastase entwickelt.

Manchmal ist es für die Vorbeugung zu spät und es hat sich nach der Geburt eine Rektusdiastase manifestiert. In diesem Fall, versuchen wir, mittels trainingstherapeutischer Maßnahmen die Situation zu verbessern. Hast Du durch unseren Test eine Rektusdiastase bei Dir festgestellt, dann findest Du bei uns Hilfe!

Wenn Du Glück hast, findest Du hier eine Spezialistin in Deiner Nähe . Wenn nicht, kannst Du unser Online-Coaching in Anspruch nehmen, die Erklärung findest Du unten im Kasten. Die Anwendung der MamaWORKOUT-Trainingstherapie kann keine negativen Auswirkungen haben, im schlechtesten Fall verändert sich der Zustand der Körpermitte nicht und die Beschwerden bleiben bestehen. Da unser trainingstherapeutischer Ansatz sehr umfangreich ist, kann es zu deutlichen Verbesserungen kommen. Am besten ist natürlich die Begleitung und Anleitung durch eine geschulte Fachperson vor Ort, doch falls dies nicht möglich ist, helfen wir Dir per Online-Coaching.

REKTUSDIASTASE VORHER – NACHER

Diese Frauen haben mit dem MamaWORKOUT-Therapieplan deutliche Verbesserung für ihre Rektusdiastase erzielt:

Mama mit Rektusdiastase 1
Hier siehst Du die Entwicklung einer Rektusdiastase, die mit dem MamaWORKOUT Therapieplan behandelt wurde.

Mama mit Rektusdiastase 2
Diese Patientin wurde zunächst von einer MamaWORKOUT-Trainerin mit dem Rektusdiastasen-Griff von Angela Heller behandelt. Danach hat sie 6 Wochen lang den MamaWORKOUT-Therapieplan durchgeführt.

Mama mit Rektusdiastase 3
Diese Frau kam mit einer Rektusdiastase in einen MamaWORKOUT-Kurs (Foto links) und hat den Kurs 10 Wochen lang konsequent besucht. Nach 10 Wochen war die Rektusdiastase deutlich besser geworden (Foto rechts).

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Kostenfreie REKTUSDIASTASEN-BERATUNG von Verena Wiechers & Team!

Ist Dein Bauch weich und vorgewölbt? Fühlst Du Dich instabil in der Körpermitte? Hast Du Rücken- oder Beckenbodenbeschwerden? Hast Du von Fachleuten die unterschiedlichsten Aussagen erhalten? Bei Verdacht auf Rektusdiastase beraten wir Dich kostenfrei und unverbindlich. Lade den FRAGEBOGEN runter und sende ihn zusammen mit Fotos Deiner Körpermitte an post@mamaworkout.de . Unsere qualifizierten Baraterinnen werden daraufhin eine unverbindliche Empfehlung aussprechen. Je nach Schweregrad empfehlen wir Dir eine spezialisierte Physiotherapeutin/Trainerin in Deiner Stadt oder unser Online-Coaching.

Verena Wiechers & ihr Team bilden an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING Hebammen, Physiotherapeutinnen und Trainerinnen aus, unter anderem werden dort  Fortbildungen zum Thema „Rektusdiastase“  angeboten. Das MamaWORKOUT-Konzept wurde an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING entwickelt.
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