Eine Rektusdiastase ist bei jeder Frau unterschiedlich ausgeprägt. Auch ihre Ursachen und die damit verbundenen Beschwerden können sich unterscheiden. Deshalb braucht jede Frau eine individuelle Einschätzung und eine auf sie abgestimmte Trainingstherapie.

Wichtig ist, dass sowohl die Befundung als auch die Trainingstherapie von qualifizierten Fachkräften durchgeführt werden, die Erfahrung mit Rektusdiastasen haben.

Im Internet findest Du viele Angebote von Personen, die sich als Rektusdiastasen-Spezialistinnen oder -Spezialisten bezeichnen. Diese Bezeichnung allein sagt jedoch wenig über ihre fachliche Qualifikation aus. Schau Dir deshalb die Ausbildung, einschlägige Zusatzqualifikationen und praktische Erfahrung der Anbieter genau an, bevor Du Dich für ein Programm entscheidest.

Wenn Du Glück hast, findest Du hier eine Spezialistin in Deiner Nähe . Wenn nicht, kannst Du unser Online-Training in Anspruch nehmen, die Erklärung findest Du weiter unten im Kasten. Die Anwendung der MamaWORKOUT-Trainingstherapie kann keine negativen Auswirkungen haben, im schlechtesten Fall verändert sich der Zustand der Körpermitte nicht und die Beschwerden bleiben bestehen. Da unser trainingstherapeutischer Ansatz sehr umfangreich ist, kann es zu deutlichen Verbesserungen kommen. Am besten ist natürlich die Begleitung und Anleitung durch eine geschulte Fachperson vor Ort, doch falls dies nicht möglich ist, helfen wir Dir per Online-Coaching.

REKTUSDIASTASE VORHER – NACHER

Diese Frauen haben mit dem MamaWORKOUT-Therapieplan deutliche Verbesserung für ihre Rektusdiastase erzielt:

Mama mit Rektusdiastase 1
Hier siehst Du die Entwicklung einer Rektusdiastase, die mit dem MamaWORKOUT Therapieplan behandelt wurde.

Mama mit Rektusdiastase 2
Diese Patientin wurde zunächst von einer MamaWORKOUT-Trainerin mit dem Rektusdiastasen-Griff von Angela Heller behandelt. Danach hat sie 6 Wochen lang den MamaWORKOUT-Therapieplan durchgeführt.

Mama mit Rektusdiastase 3
Diese Frau kam mit einer Rektusdiastase in einen MamaWORKOUT-Kurs (Foto links) und hat den Kurs 10 Wochen lang konsequent besucht. Nach 10 Wochen war die Rektusdiastase deutlich besser geworden (Foto rechts).