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Sicherheitsregeln beim Sport in der Schwangerschaft
Bitte sprich mit Deinem medizinischen Personal über dein Sportprogramm SPORTVERBOT – In folgenden Fällen solltegenerellauf Sport verzichtet werden: wenn eine fe
WeiterlesenHintergrundwissen, Alltagstipps & Bewegung
Ratgeber & Blog
Fundiertes Wissen und praktische Anregungen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und einen aktiven Mama-Alltag.
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Wissen & Veröffentlichungen
Mama hat’s im Kreuz
Den Text zu dem Fachartikel "Fit nach der Geburt" können Sie hier auf der Webseite von luna mum lesen.
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Wissen & Veröffentlichungen
Rektusdiastase Therapie – vorher nachher!
Haben Sie festgestellt, dass Sie eine Rektusdiastase haben? Hier erhalten Sie Tipps für Ihren Alltag, denn Sie sollten einige Verhaltensweisen im Sport und im A
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MamaWORKOUT – Regeneration & Rückbildung nach der Geburt
Den Text zu dem Fachartikel "Fit nach der Geburt" können Sie hier auf der Webseite von luna mum lesen.
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Fit nach der Geburt
Den Text zu dem Fachartikel "Fit nach der Geburt" können Sie hier auf der Webseite von luna mum lesen.
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Rektusdiastase Test
Rektusdiastasen-Test verständlich erklärt: Vorbereitung, vier Tastschritte sowie die Beurteilung von Bauchmuskelabstand und Linea alba.
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RATGEBER: Was ist eine Rektusdiastase?
Rectusdiastase bei Müttern: Was tun, wenn die beiden Bauchmuskeln sich nach der Geburt nicht schließen? Hier alle Infos
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Wissen & Veröffentlichungen
Für die Rektusdiastasen-Heilung musst Du Beckenboden & Muskelkorsett kennen
Lernen Sie alles was Sie über der Heilung einer Rektusdiastase wissen sollten, von Verena Wiechers, Autorin vom MamaWORKOUT-Buch
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