Wissen & Veröffentlichungen
Test für die Körpermitte
Teste Beckenboden, Bauch und Rücken vor dem Wiedereinstieg in intensiveren Sport: Checkliste, praktische Tests und Auswertung nach dem aktuellen MamaWORKOUT-Dok
Weiterlesen →Hintergrundwissen, Alltagstipps & Bewegung
Ratgeber & Blog
Fundiertes Wissen und praktische Anregungen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und einen aktiven Mama-Alltag.
58 Beiträge · Seite 4 von 5
Wissen & Veröffentlichungen
RATGEBER: Die MamaWORKOUT-Übung „Fitte Mitte“ können Mütter täglich in ihren Alltag einbauen
Diese MamaWORKOUT-Übung wird Ihnen helfen, wieder eine fitte, funktionsfähige und straffe Körpermitte zu entwickeln. Von expertin Verena Wiechers.
Weiterlesen →
Wissen & Veröffentlichungen
RATGEBER: Cycling als Ausdauersport für Schwangere und Mütter
Weiterlesen →
Wissen & Veröffentlichungen
Rektusdiastase bei Müttern – Was tun, wenn die beiden Bauchmuskeln sich nach der Geburt nicht schließen?
Rectusdiastase bei Müttern: Was tun, wenn die beiden Bauchmuskeln sich nach der Geburt nicht schließen? Hier alle Infos
Weiterlesen →
