DVD-BOX Rückbildung & Fitness mit Deinem Baby
Mit diesen 3 DVDs wirst Du nach der Geburt wieder fit und Dein Baby macht mit!
- Rückbildungsgymnastik mit Baby
- Bauch Beine Po mit Baby
- Fitness mit Babytrage
MamaWORKOUT wurde entwickelt von verena Wiechers, Leiterin der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING. Über 100.000 Frauen trainieren bereits nach ihrem Konzept!
Die Workouts sind kurz und sanft, sie stabilisieren die Körpermitte und beziehen das Baby liebevoll mit ein.
- Beckenboden- und Muskelkorsett-Schulung
- Basis-Übungen fürs Wochenbett
- Workout Level 1
- Workout Level 2
- Workout Level 3
- Kurz-Workout, wenn das Baby keine Lust hat
- Gesundheitstipps
Ganzkörpertraining und das Baby kann mitmachen! Die Workouts sind exakt auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt abgestimmt, sie kräftigen und dehnen den gesamten Körper.
- Bauch-Beine-Po & Rücken-Workout
- Kurz-Workout
- Gesundheitstipps und -übungen für den Mama-Alltag
Intensives Ganzkörpertraining mit Tragehilfe! Baue Deine Fitness auf und straffe Deine Figur! Du kannst mit Deinem Baby trainieren, aber auch alleine.
- Body-Workout
- Rücken-Workout
- Kurz-Workout Rücken
- Trainingsplan
- Beckenboden- und Muskelkorsett-Schulung
