DVD: Rückbildungsgymnastik mit Baby – Sanftes Training und das Baby kann mitmachen

DVD-Rückbildungsgymnastik-mit-Baby

Mit dieser DVD trainieren Sie behutsam und nach sportmedizinischen Vorgaben, während Ihr Baby liebevoll integriert wird. Ihre Körpermitte wird fitter und schmaler, Ihre Haltung aufrechter und Ihr Rücken stärker!

Die Workouts Level 1 und Level 2 sind kurz und sanft, damit Beckenboden, Bauch und Rücken zunächst stabiler werden und, damit das Baby sich an die Üungen gewöhnt. Später wird im Level-3-Workout der gesamte Körper intensiv gekräftigt, gedehnt und gestrafft.

Diese Rückbildungsgymnastik ist besonders geeignet nach Kaiserschnitt. Sie können die Übungen mit oder ohne Baby machen.

KUNDENSTIMMEN:

„Diese Rückbildungsgymnastik Übungen haben mir nach meinem Kaiserschnitt sehr geholfen!“ S.Klein
„Super! Die DVDs sind richtig gute Begleiter um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden!“ B. Spranger
„Ich kann MamaWORKOUT nur empfehlen. Die Bestellung ist einfach, der Versand ging schnell und Verena Wiechers hat mir sogar Fragen zum Training beantwortet (per Mail).“ M. Wirtz

Die DVD Rückbildungsgymnastik mit Baby bietet Ihnen:

Entwickelt wurde das Programm von Verena Wiechers und Juliane Pollheide, als Expertinnen für Prä- & Postnatales Training bilden sie Hebammen und Trainerinnen aus.

  • Trainingsplan
  • Beckenboden- und Muskelkorsett-Schulung
  • Basis-Übungen für das Wochenbett, sehr gut auch nach Kaiserschnitt
  • 2 kurze, sanfte Workouts (Level 1 & 2), sehr gut auch nach Kaiserschnitt
  • 1 intensiveres Workout Level 3 (35 Min.)
  • Tipps für einen gesunden Mama-Alltag
  • Gesamt-Laufzeit: 146 Minuten!

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