MamaWORKOUT
Kostenfreies INFO-PAKET
MamaWORKOUT – Fitness & Gesundheit für Schwangere & Mütter – deutschlandweit seit 2008
MamaWORKOUT ist ein Fitness- & Gesundheitskonzept speziell für Schwangere & Mütter. Es beinhaltet Übungen, Workouts & Gesundheitstipps für die Schwangerschaft, die Regenerationszeit im Wochenbett, die Rückbildungszeit und die ersten Mama-Jahre.
Das MamaWORKOUT-Konzept wurde 2008 an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING entwickelt, es ist in ganz Deutschland verbreitet und wurde bereits von über 120.000 Frauen genutzt. Es gibt es ein Ratgeber-Buch, ein Portal mit Online-Kursen und hunderte Kursleiterinnen, die an der o.g. AKADEMIE ausgebildet wurden.
Für Hebammen, GynäkologInnen, Physios & TrageberaterInnen gibt`s das kostenfrei Info-Paket:
- MamaWORKOUT-Ratgeber-Buch
- MamaWORKOUT-Regenerationsplan
- Testzugang für das MamaWORKOUT Online-Portal
Einfach eine Email mit Anschrift, Kontaktdaten und einem Berufsnachweis senden an: post@mamaworkout.de
MamaWORKOUT – Ratgeber-Buch Im Ratgeber-Buch von Expertin Verena Wiechers erfahren Schwangere und junge Mutter, wie sie in der prä- & postnatalen Zeit sicher, gesund und effektiv Sport treiben können.
Sport und Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt
MamaWORKOUT-Videos für zuhause
Mütter sind rund um die Uhr für ihre Kinder da, häufig fehlt die Zeit oder der Babysitter, um regelmäßig zum Sportkurs zu gehen. Deshalb bringen Verena Wiechers und ihr Team MamaWORKOUT auch nach Hause, so können Frauen bequem und zeitflexibel im Wohnzimmer etwas für sich tun.
Im MamaWORKOUT Online-Portal gibt es Fitness- und Gesundheitskurse für die Schwangerschaft, die Regeneration im Wochenbett und für die Rückbildungszeit.
MamaWORKOUT-Regenerationsplan fürs Wochenbett
Die Bröschüre „Regeneration im Wochenbett“ zeigt der Wöchnerin, welche Verhaltensweisen jetzt gut tun und welche nicht. Außerdem werden physiotherapeutische regenerationsübungen sowie die Bauchlage und Venenegymnastik gezeigt. Im Infopaket erhältst Du einen Regenerationsplan sowie das PDF, um es für Deine Wöchnerinnen auszudrucken.
MamaWORKOUT-Kurse & Spezialisten Für Schwangere und Mütter, die gerne in einer Gruppe trainieren, gibt es Kurse für die Schwangerschaft, für die Rückbildung und für Fitness mit Baby. Im Register für Training & Physiotherapie finden die Frauen neben geprüften und zertifizierten Kursleitern auch Spezialisten für die Physiotherapie bei Beckenboden- oder Rektusdiastasen-Problemen in ihrer Region. Alle hier verzeichneten Fachpersonen haben eine umfangreiche Grundausbildung im Bereich Sport, Therapie oder Geburtshilfe, ihre Zusatz-Qualifikationen wurden von der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING überprüft.
Für Hebammen, GynäkologInnen bieten wir das kostenfreiee INFO-PAKET an: MamaWORKOUT-Ratgeber-Buch + MamaWORKOUT-Regenerationsplan + Testzugang für das MamaWORKOUT Online-Portal. Schreibe einfach eine Email mit Anschrift, Kontaktdaten und dem Berufsnachweis an: post@mamaworkout.de