DVD: Yoga für Schwangere – Kraft, Beweglichkeit und Balance.

Mit dieser Schwangerschaftsyoga DVD tust Du Dir und Deinem Baby etwas Gutes! Ärzte sowie Hebammen empfehlen Yoga als besonders gut geeignet für die Schwangerschaft!
Die Yogalehrerin und Zweifach-Mama Kathrina Cardamis hat sich auf Schwangerschafts-Yoga spezialisiert. Ihre Übungen kräftigen und mobilisieren den gesamten Körper, außerdem erklärt sie Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag und für die Geburt. Dieses Yoga-Programm baut positive Energie und Durchhaltevermögen auf, gleichzeitig fördert es innere Ruhe und Gelassenheit. Mithilfe von Übungs-Variationen und individuellen Pausen können Geübte sowie Anfänger mitmachen.
Die DVD Yoga für Schwangere bietet Dir:
- dynamisches Yoga für Schwangere
- Schwangerschaftsyoga Level 1
- Schwangerschaftsyoga Level 2
- Beckenbodenschulung
- Atemschulung
- Laufzeit: 112 Minuten!
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