DVD: Yoga für Schwangere – Kraft, Beweglichkeit und Balance.

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Mit dieser Schwangerschaftsyoga DVD tust Du Dir und Deinem Baby etwas Gutes! Ärzte sowie Hebammen empfehlen Yoga als besonders gut geeignet für die Schwangerschaft!

Die Yogalehrerin und Zweifach-Mama Kathrina Cardamis hat sich auf Schwangerschafts-Yoga spezialisiert. Ihre Übungen kräftigen und mobilisieren den gesamten Körper, außerdem erklärt sie Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag und für die Geburt. Dieses Yoga-Programm baut positive Energie und Durchhaltevermögen auf, gleichzeitig fördert es innere Ruhe und Gelassenheit. Mithilfe von Übungs-Variationen und individuellen Pausen können Geübte sowie Anfänger mitmachen.

Die DVD Yoga für Schwangere bietet Dir:

  • dynamisches Yoga für Schwangere
  • Schwangerschaftsyoga Level 1
  • Schwangerschaftsyoga Level 2
  • Beckenbodenschulung
  • Atemschulung
  • Laufzeit: 112 Minuten!

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