Die Yogalehrerin und Zweifach-Mama Kathrina Cardamis hat sich auf Schwangerschafts-Yoga spezialisiert. Ihre Übungen kräftigen und mobilisieren den gesamten Körper, außerdem erklärt sie Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag und für die Geburt. Dieses Yoga-Programm baut positive Energie und Durchhaltevermögen auf, gleichzeitig fördert es innere Ruhe und Gelassenheit. Mithilfe von Übungs-Variationen und individuellen Pausen können Geübte sowie Anfänger mitmachen.