DVD: Pilates für Schwangere – Sanfte Wohlfühl-Übungen für Viel-Beschäftigte.

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Möchten Sie auf angenehme Weise etwas für Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie hier richtig!

Dieses Pilates-Programm fördert die Gesundheit und ist besonders für Schwangere geeignet, die wenig Zeit haben. Verena Wiechers, Leiterin der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING, hat Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeits-Levels zusammengestellt.

KUNDENSTIMMEN:

Am Ende der ersten Schwangerschaft hatte ich Rückenschmerzen und Beckenboden-Probleme. In der zweiten war ich durch die DVDs viel fitter und beschwerdefrei!“ J. Quirl
Tiptop Übungen und total viel nützliche Tipps.“ K. Metzler
Ich kann MamaWORKOUT nur empfehlen. Die Bestellung ist einfach, der Versand ging schnell und Verena Wiechers hat mir sogar Fragen zum Training beantwortet (per Mail).“ M. Wirz

Die DVD Pilates für Schwangere bietet Ihnen:

  • ruhiges Training, das den gesamten Körper kräftigt und mobilisiert
  • sanfte, entlastende Übungen
  • Theorie & Praxis zum Beckenboden
  • Haltung für einen beschwerdefreien Rücken
  • Entspannungsübungen für den Alltag
  • 4 Kurz-Workouts (je 15 Minuten)
  • 1 Intensiv-Workout (40 Minuten)
  • Laufzeit: 133 Minuten

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