DVD: Pilates für Schwangere – Sanfte Wohlfühl-Übungen für Viel-Beschäftigte.
Möchtest Du auf angenehme Weise etwas für Deine Vitalität und Dein Wohlbefinden tun? Dann bist Du hier richtig!
Dieses Pilates-Programm fördert die Gesundheit und ist besonders für Schwangere geeignet, die wenig Zeit haben. Verena Wiechers, Leiterin der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING, hat Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeits-Levels zusammengestellt.
Die DVD Pilates für Schwangere bietet Dir:
- ruhiges Training, das den gesamten Körper kräftigt und mobilisiert
- sanfte, entlastende Übungen
- Theorie & Praxis zum Beckenboden
- Haltung für einen beschwerdefreien Rücken
- Entspannungsübungen für den Alltag
- 4 Kurz-Workouts (je 15 Minuten)
- 1 Intensiv-Workout (40 Minuten)
- Laufzeit: 133 Minuten
DVDs
für Schwangere
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Roger Altmeier
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Roger Altmeier2016-03-03 18:17:202019-02-18 11:20:10Fit in der Schwangerschaft – Funktionales Fitness- & Rückentraining
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Roger Altmeier
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Roger Altmeier2016-03-03 17:59:532019-02-18 11:17:43Pilates für Schwangere – Sanfte Wohlfühl-Übungen für Viel-Beschäftigte
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Roger Altmeier
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Roger Altmeier2016-03-03 16:41:022019-02-18 11:15:21Yoga für Schwangere – Kraft, Beweglichkeit und Balance.DVDs
für die Rückbildung
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Roger Altmeier
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Roger Altmeier2016-03-02 18:48:242019-09-04 17:29:38Rückbildungsgymnastik mit Baby – Sanftes Training und das Baby kann mitmachen
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Roger Altmeier
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Roger Altmeier2016-02-02 15:22:382019-09-04 17:31:21Rückbildungsgymnastik – Für eine fitte und straffe Körpermitte
