Rückbildung vor Ort · Hennef
Kurse in Hennef
Dein Kurs für die Rückbildungszeit oder später in der Kleinkindzeit.
Gezieltes Training, persönliche Begleitung und Raum für Deine Fragen – in unserem 10-Wochen-Programm.
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So, wie es für Dich passt
Fachlich begleitet. Persönlich für Dich da.
Zurück zu Deiner Stabilität.
Unser 10-Wochen-Programm garantiert Dir höchste Effektivität und spürbare Fortschritte, die Du in Deinem Alltag direkt umsetzen kannst.
Mit unserer sorgfältig abgestimmten, intensiven Begleitung findest Du zurück zu Deiner körperlichen Stabilität und weiblichen Körpersilhouette. Wir bieten Dir nicht nur fachlich fundiertes Training, sondern auch umfassende Unterstützung und individuelle Beratung.
Weil Mütter etwas ganz Besonderes leisten, leisten wir auch etwas Besonderes für Dich:
- Höchste Trainingsqualität: Gezielte Übungen für Beckenboden und Rektusdiastase – effektiv, fundiert, spürbar.
- Individuelle Beratung: Persönliche Unterstützung bei gesundheitlichen oder sportlichen Fragen.
- Regenerationsplan fürs Wochenbett: HIER findest Du Anleitung für Deine Genesung direkt nach der Geburt.
- Flexible Teilnahme: Dein Baby kannst Du bei Bedarf mitbringen – im Idealfall genießt Du die Zeit für Dich.
- Extra-Videos für zuhause: Alle Rückbildungsübungen stehen Dir auch als Video zur Verfügung – flexibel nutzbar, wann immer es passt.
- Sportliche Mamas bekommen Extras: Sportlich ambitionierte Teilnehmerinnen erhalten gezielte Extra-Übungen im Kurs.
- Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen: In der Regel werden 70–100 % der Kurskosten erstattet – wir helfen Dir gern weiter.
Deine Investition in Deine Gesundheit:
Alles ist inklusive: Regenerations-Kurs Wochenbett, 10-Wochen-Rückbildungs-Kurs, zahlreiche Übungsvideos, Rektusdiastase-Check, persönliche Beratung von Expertinnen.
180 €Preis für das gesamte Programm
Nach abgeschlossener Teilnahme wird ein Großteil der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kurstermine anfragen ↗Im Anmeldeformular bitte den genauen Kurs angeben!
Für Fragen erreichst Du uns jederzeit unter team@mamaworkout.de.
Team Hennef
Dein nächster Schritt
Wann startet Dein nächster Kurs?
Unser MamaWORKOUT Beckenboden-Kurs startet dreimal jährlich in Hennef. Schreib uns für die genauen Termine und freie Plätze. Dorin und Verena beantworten auch gern Deine Fragen zur Teilnahme.