MamaWORKOUT in Hennef
FITNESS, GESUNDHEIT & VITALITÄT für Schwangere und Mütter!
Verena Wiechers & Team bieten Dir in Hennef professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung. Wir unterstützen Dich während der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildungsphase sowie in den ersten Baby-Jahren.
MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept. Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Wir beraten, motivieren und trainieren Dich!
MamaWORKOUT wurde 2008 von Verena Wiechers konzipiert und ist mittlerweile deutschlandweit verbreitet sowie Krankenkassen-anerkannt. Es gibt Ratgeber-Bücher, Online-Kurse und deutschlandweit MamaWORKOUT-Live-Kurse von qualifizierten Trainerinnen.
Was können wir für Dich tun?
MamaWORKOUT mit Babybauch – Fitness für Schwangere in Hennef.
Dieser sanfte Fitnesskurs besteht aus Übungen für den Kraft-Erhalt sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Alle Übungen sind speziell auf die Besonderheiten in der Schwangerschaft abgestimmt. Außerdem bereiten wir den Körper auf die geburt vor.
Die Kursleiterinnen sind Physiotherapeutinnen, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Expertinnen für Prä- & Postnataltraining.
Die Kosten liegen bei 16 € pro Kursstunde, eine Krankenkassen-Bezuschussung ist in der Regel möglich.
Wir planen einen Kurs ab Frühjahr 2024. Anfragen bitte über team@mamaworkout.de.
Die nächsten Kurs-Termine:
| Februar 2024 | In Planung |
MamaWORKOUT Rückbildung – Fit werden nach der Geburt
MamaWORKOUT Beckenboden – Für Mütter in der Kleinkind-Phase
MamaWORKOUT Ganzkörperfitness – Fortgeschrittenenkurs für Mütter von Kleinkindern und Großkindern 
OUTDOOR-FITNESS-KURS für Mütter, im Kurpark in Hennef-Geistingen
PERSONAL-TRAINING während der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildungsphase oder mitten im anspruchsvollen Mama-Alltag
BECKENBODEN-WORKSHOP FÜR MÜTTER in Hennef
WORKSHOP FÜR MÜTTER MIT REKTUSDIASTASE in Hennef
Schön, dass Du hier vorbei schaust! Mein Name ist Verena Wiechers, ich bin zweifache Mama, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Fitness- & Gymnastiklehrerin und spezialisiert auf den Fachbereich prä- & postnatales Training. Als Leiterin der 
Mein Name ist Dorin Walde, ich bin leidenschaftliche Mama, studierte Diplom Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, Gesundheitscoach und Trainerin für Beckenboden und Rückbildungsgymnastik. Im Team von MamaWORKOUT bringe ich meine Leidenschaft für einen gesunden Körper mit ein und freue mich dich auf deinem Weg als Mama und Frau zu begleiten!
