Persönlich vor Ort · Hennef
Dein Körper. Deine Ziele.
Unsere Begleitung.
Personal Coaching für
Schwangere & Mütter
Fitness und Trainingstherapie sowie Ernährungs- und Nährstoffberatung: Wir begleiten Dich in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in Deinem Alltag als Mutter.
Kontakt aufnehmenDarauf sind wir spezialisiert
Was möchtest Du für Dich tun?
Fitness & Gymnastik
Baue Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer auf – mit einem Training, das zu Deiner Lebensphase passt. Für eine aktive Schwangerschaft, die Rückbildungsphase, den Wiedereinstieg ins Training nach der Geburt und Deinen Mama-Alltag.
Trainingstherapie
Gezielte Bewegung und persönliche Anleitung bei Beckenbodenbeschwerden, Rückenbeschwerden, Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche. Ein Schwerpunkt liegt auf der Stabilisierung Deiner Körpermitte.
Ernährungs- & Nährstoffberatung
Wir schauen gemeinsam auf Deine Ernährung und Deine Fragen zur Nährstoffversorgung. Du erhältst persönliche, alltagstaugliche Anregungen passend zu Deiner Lebensphase.
Verena Wiechers & Team
Persönlich da.
Fachlich an Deiner Seite.
Schwacher Beckenboden, Bauchwandschwäche, Rückenbeschwerden oder wenig Energie im Alltag? Im Personal Coaching entwickeln unsere Expertinnen mit Dir passende Schritte für Bewegung und Ernährung.
Wir sind spezialisiert auf Fitness und Trainingstherapie sowie Ernährungs- und Nährstoffberatung. Dabei betrachten wir Bewegung und Ernährung im Zusammenhang mit Deiner Lebensphase und Deinem Alltag.
Beim Personal Coaching stehen Deine Wünsche und Deine Ausgangssituation im Mittelpunkt. Gemeinsam besprechen wir, in welchen Bereichen Du Unterstützung möchtest.
So starten wir
In drei Schritten zu Deinem Personal Coaching.
Dein Anliegen verstehen
Du erzählst uns von Deinen Zielen und Deiner aktuellen Situation – beim Training, in Deiner Ernährung und in Deinem Alltag.
Passend zu Deinem Anliegen
Wir besprechen, ob Fitness, Trainingstherapie, Ernährungs- und Nährstoffberatung oder eine Kombination zu Deinem Anliegen passt.
Im Alltag umsetzen
Du bekommst persönliche Anleitung und konkrete Anregungen für Bewegung und Ernährung, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
Team Hennef
Dein nächster Schritt
Erzähl uns, was Du brauchst.
Du suchst Unterstützung bei Fitness, Trainingstherapie oder Deiner Ernährung und Nährstoffversorgung? Schreib uns, was Dich beschäftigt. Gemeinsam klären wir, wie wir Dich mit Personal Coaching in Hennef begleiten können.