DVD: Fit in der Schwangerschaft – Funktionales Fitness- & Rückentraining

DVD-Fit-in-der-Schwangerschaft

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden für Dich und Dein Baby im Bauch!

Verena Wiechers und Juliane Pollheide sind Expertinnen für pränatales Training, ihr Programm ist speziell auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft abgestimmt. Für die unterschiedlichen Schwangerschafts-Wochen und Fitness-Levels gibt es Übungs-Variationen.

Die DVD Fit in der Schwangerschaft bietet Dir:

  • Schwangerschaftsgymnastik:
    Rücken-Workout
    Fitness-Workout
    Kurz-Workout
  • Theorie & Praxis zu Beckenboden & Bauchmuskeln
  • Rücken- & Haltungstipps
  • Geburtsvorbereitende Entspannungsatmung
  • Laufzeit: 150 Minuten!

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für Schwangere

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für die Rückbildung