Mama-Fitness – Der Renner in Amerika und Australien
In den USA und in Australien ist der Bereich Mama-Fitness schon seit mehreren Jahren ein großes Thema! Es gibt dort zwar Einerseits eine große Anzahl extrem übergewichtiger Menschen, doch auf der anderen Seite gibt es auch sehr viele fitness- und gesundheitsbewusste Leute. Das Mama-Fitness-Angebot für Schwangere und frisch gebackene Mamis, die sich fit halten möchten, ist groß: Mama-Fitness-Kurse und spezielle Mama-Fitness-DVDs gibt es wie Sand am Meer. Auch viele Fitness-Trainer/innen haben sich mittels spezieller Fortbildungen für den Bereich Mama-Fitness spezialisiert.
Hierzulande ist dies leider noch nicht so… doch langsam aber sicher schwappt der Mama-Fitness-Trend auch zu uns nach Deutschland. Es werden immer mehr Mama-Fitness-Kurse wie zum Beispiel spezielles Pilates, Yoga, oder Buggy-Fitness angeboten. Seit neuestem gibt es nun auch die erste Mama-Fitness-Serie auf DVD: Die MamaWorkout-DVDs von Verena Wiechers.
Mama-Fitness – Es herrscht noch viel Unwissenheit
Die meisten Frauenärzte kennen sich mit dem Thema Mama-Fitness nicht besonders gut aus, da sie Mediziner und keine Sportwissenschaftler sind. Die Hebammen wissen meist “nur” über das Thema Rückbildungsgymnastik bescheid. Wenn Frauen während und nach der Schwangerschaft Sport treiben möchten, haben sie viele Fragen, die ihnen niemand so richtig beantworten kann. Und wenn sie ihre Trainer im Fitnessstudio oder Sportverein zum Thema Mama-Fitness befragen, haben die in der Regel auch nicht die nötigen Kenntnisse. Daher gibt es auf dieser Seite einige Artikel zum Thema Mama-Fitness – diese enthalten wichtige Informationen für Schwangere und frische Mamis, die sportlich und aktiv bleiben möchten.
Mama-Fitness - Die einzelnen Artikel
