MamaWORKOUT

PAKET für Hebammen & Gynäkologen/innen

Für Hebammen und Gynäkologen/innen bieten wir ein INFO- & ANSICHTS-PAKET an: ALLE 8 MamaWORKOUT-DVDs + MamaWORKOUT-Buch + Infomaterial für 34,00€ (inkl. Mwst.) + 2,50€ Versand. Bitte senden Sie eine Email mit Anschrift, Kontaktdaten und einem Berufsnachweis an: post@mamaworkout.de


MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept. Es unterstützt die Frauen in der prä- und postnatale Phase durch:

  • Informationen zu Themen wie „sicheres und angepasstes Training“, „Beckenboden- und Bauchmuskulatur“, „Do`s and Don`ts“
  • Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag
  • Übungen und Workouts für Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung und Fitness mit Baby

Das MamaWORKOUT-Konzept wurde 2008 von Verena Wiechers entwickelt und seither kontinuierlich erweitert, heute gibt es das MamaWORKOUT-Rageber-Buch, die DVD-Serie und ein Online-Register mit zertifizierten Trainerinnen.

MamaWORKOUT – Ratgeber-Buch
Sport und Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Im Ratgeber-Buch von Expertin Verena Wiechers erfahren Schwangere und junge Mutter, wie sie in der prä- & postnatalen Zeit sicher, gesund und effektiv Sport treiben können.

  • Wie bleiben Frauen in der Schwangerschaft fit und was ist nach der Geburt wichtig, um wieder fit und straff zu werden?
  • Wie wirken sich die körperlichen Veränderungen aus und welche Sicherheitsregeln gibt es?
  • Welche Sportarten sind zu welchem Zeitpunkt geeignet, welche Übungen sind ungünstig und welche Trainingsanpassungen sinnvoll?
  • Die MamaWORKOUT-Trainingspläne führen durch die prä- und postnatale Zeit und geben detaillierte Trainingshilfen.

MamaWORKOUT-DVD-Serie für zuhause

Mütter sind rund um die Uhr für Ihre Kinder da, häufig fehlt die Zeit oder der Babysitter, um regelmäßig zum Sportkurs zu gehen. Deshalb bringen Verena Wiechers und ihr Team MamaWORKOUT auch nach Hause, so können Frauen bequem und zeitflexibel im Wohnzimmer etwas für sich tun. Es gibt Fitness-DVDs für die Schwangerschaft, für die Rückbildungszeit und für die ersten Jahre nach der Geburt.

MamaWORKOUT-Kurse

Für Schwangere und Mütter, die gerne in einer Gruppe trainieren, gibt es Kurse für die Schwangerschaft, für die Rückbildung und für Fitness mit Baby. Im Trainer-Register finden die Frauen geprüfte und zertifizierte Kursleiterinnen aus ihrer Region.

Alle hier verzeichneten Kursleiterinnen haben eine umfassende Grundausbildung im Fachbereich Gesundheit, Sport oder Geburtshilfe und und wurden zusätzlich von der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING ausgebildet und geprüft.

Für Hebammen und Gynäkologen/innen bieten wir ein INFO- & ANSICHTS-PAKET an: ALLE 8 MamaWORKOUT-DVDs + MamaWORKOUT-Buch + Infomaterial für 34,00€ (inkl. Mwst.) + 2,50€ Versand. Bitte senden Sie eine Email mit Anschrift, Kontaktdaten und einem Brufsnachweis an: post@mamaworkout.de