MamaWORKOUT – Fitness, Gesundheit & Vitalität für Schwangere und Mütter

Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag bringen große Freude, aber ebenso große Herausforderungen mit sich. Eine Mutter braucht Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance, deshalb haben wir ein spezielles Fitness- und Gesundheitskonzept für Schwangere und Mütter entwickelt.

MamaWORKOUT unterstützt Sie in der prä- und postnatale Phase durch:

  • Informationen zu Themen wie „sicheres und angepasstes Training“, „Beckenboden- und Bauchmuskulatur“, „Do`s and Don`ts“
  • Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag
  • Übungen und Workouts für Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung und Fitness mit Baby

Sie finden bei uns ein MamaWORKOUT-Ratgeber-Buch, eine DVD-Serie und ein Trainer-Register für die Kurs-Suche.

Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung, Ihre Verena Wiechers

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